HYDRERA

Före bastusession

Vid användning av en infraröd bastu är det viktigt att bibehålla tillräcklig vätskebalans. Kom ihåg att dricka rikligt med vatten före, under och efter din bastusession för att stödja kroppens rening och återhämtning. Vi har vatten tillgänglig för dig i studion. Att undvika smink rekommenderas för att låta huden dra full nytta av behandlingen. Vänta minst 1–2 timmar efter att ha ätit innan du påbörjar ett längre session i en infraröd bastu. Detta för att undvika obehag och främja en bättre upplevelse.

ANLÄND

I god tid

Vänligen anländ 5 minuter innan din bokade tid för en personlig introduktion. Vi ser fram emot att skapa en lugn och behaglig atmosfär för dig.

KOMFORT

Välj bekväma kläder

Välj en klädsel som passar din personliga komfortnivå. Du kan ha på dig allt från lätta och bekväma shorts med linne till badkläder, underkläder eller ingeting alls. Många av våra kunder föredrar att använda en handuk eller träningskläder. Vi tillhandehåller handukar.

UNDER

Din bastusession

Vår infraröda bastu skapar en fridfull upplevelse genom att värma dig mjukt och långsamt. De första 10-15 minuterna kan du märka att svettningen är begränsad, eller möjligen minimal första gången. Med regelbunden användning anpassar sig din kropp, och svettningen blir mer intensiv och startar tidigare under varje session. Kom ihåg att hålla dig väl hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten.

ÅTERSTÄLLA

Optimera din bastuupplevelse

Efter din bastusession är det viktigt att dricka rikligt med vatten för att återställa och återfukta kroppen. Vänta 15-30 minuter innan du tar en dusch för att stödja fortsatt avgiftning och maximera hälsoeffekterna.